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这就像一个壁橱清洗...但你的手机

数字排毒

很久之前Marie Kondo灾区现场,我是执行类似衣橱清理出来,每年两次。I’m not sure that I ever whispered “thank you for your service” to an old sweater or pair of jeans, but I did pull everything out of my closet, one drawer or bar at a time, and evaluate whether I was still going to wear it.如果不是,它在“换友”,“捐赠”,“再销售”一堆被抛出。

这总是让我感觉更好 - 我喜欢有一个编辑的衣柜,充满only的事情我经常穿。这让我有点坚果当事情变得太拥挤了,我喜欢知道,如果事情是没有用的,我可以把它送给别人谁可能会发现它如此。

好了,你的手机...

你的电话一样有需要的KonMari清理出的混乱衣橱?有多少应用程序,你有你的手机上?有多少应用程序你really使用......每一天......又有多少像真的使用use you?

在数字排毒的名字,我认为这是值得做的,每年两次:把你的手机上的应用程序的清单。

然后,当你通过所有这些,图刷卡出哪些获益更多from you不是有一个好处to you?

为什么一些应用程序很难放手比别人?

我喜欢在两个不同的类别考虑应用程序:功利,寄生虫和混合。

Utilitarian apps是为了方便应用,通过谁你已经支付这样或那样的人建造的。Like your banking app (you’re already a customer of the bank), your New York Times app (you already have a subscription), your smart thermostat app (you own the thermostat) or your password manager app (that you likely paid for in the app store).这些应用程序有开发商一个明确的价值主张(让人们使用他们的服务,保持其现有的客户满意度,或通过建立一个应用程序,人们将支付谋生),他们对你有很大的价值,因为你可以用它们来 get things done faster and more conveniently (ie.网上支票存款,读标题,存储密码安全)。

Parasitic apps赚更多的钱,你在他们身上花更多的时间。Think Facebook (all those ads scrolling by as you see what your friends are up to), Instagram (geez is it just me or has it turned into a giant shopping mall??) and app games (if you’ve never succumbed to in-app purchases I want to shake your hand).这些是难以割舍的应用程序,因为他们已经designed to keep you scrolling and spending.您的银行应用程序不关心你是否使用一次,每3个月,每周两次......但你的YouTube应用肯定不会,它会继续自动播放这些视频吃了所有的空闲时间。你可能会觉得你不能够正常工作,就没有它你的手机上,但我向你保证,这是可能的(你甚至可以像这样的数字排毒带给你的感受,或者它是如何打开的空闲时间的口袋)。

然后,还有Hybrid apps:像谷歌地图和亚马逊的东西......他们提供了很大的应用也正在收集关于你的资料,他们可以通过广告赚钱。They’re more of a soft sell than the parasitic apps, but do want you to use their apps all the time because the data they collect can be sold to advertisers who want your attention, or to market you the products you’re likely to buy.

数字排毒

问题要问自己

可以这么说,现在的标准是在地方,通过你的应用程式逐一问自己:

  • How do you feel after each use?
  • Is the app in question a good distraction or a bad one?
  • Are the apps on your phone are for your benefit…or someone else’s?
  • Is the convenience of this app worth the potential exploitation of my personal information?

最后的想法

在他的书Digital Minimalism,卡尔·纽波特写道,“数字极简主义认识到他们混乱的时间和精力太多的设备,应用和服务的创建可以淹没小的好处,个别项目单独提供了一个整体的负面成本。”

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不要误会我的意思,这个数字排毒的事情是不容易的。但我安装这么多的应用程序,以测试他们,他们有占用居住我的手机的习惯,所以我也经常这样做。仍然存在的应用程序都是我真正的生活不能没有。而且每隔数个月左右,我删除了休息。

数字杂波放手有着重大的镇静效果,更不用说组织之一,也是。它通过我的手机感觉好极了刷卡,并且知道什么是它有一个目的。我也知道什么样的存在与在使用我为我的数据,更在后台潜伏应用。它有点像我的衣橱,但少白hirts, frayed hem jeans and mules.(I have a uniform.)

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