断开/健康

在全国拔插头日,7种轻松断开连接的方法


拔出:营养被剥夺

我一直在思考(和写作)很多关于健康和健康的事情,因为它与技术有关。虽然技术可以让我们的生活轻松10倍,,我们使用它的方式也会造成很大的压力。但是,在一个超连接的世界中完全拔掉电源插头的想法可能令人望而生畏,有时不切实际。我们该如何工作或联系我们的孩子?我们的父母,我们的朋友,或甚至我们的狗?!!

全国拔插头日让我想到了这一切。这是一个项目重新启动这就要求我们在24小时内远离数字生活——从今晚的日落到明天的日落(想想技术安息日)。会很困难的,但从新闻中解脱出来,我对维持我所有的饮食的狂热可能正是这个周末医生点的。我想我已经准备好了。

为了帮助你(和我)决定我们要做什么来度过这个难关,我列出了一些有助于我们远离新闻馈送和糖果压榨的活动。

洗个长澡

点上蜡烛,投掷一些普索玛数码排毒浴放松。

上瑜伽课

无论你是一个普通的瑜伽士,还是从未沉迷于生活中,找一个当地的瑜伽馆和纳马斯特。非常适合防止技术瓶颈.

冥想

你最后一次静静地坐着,真正倾听自己的呼吸是什么时候?如果你刚开始冥想,我保证你不必被恐吓。尤其是如果你下载顶空.用简单的英语进行快速的冥想,不要太过胡闹,也不要听情景音乐。

自然漫步

带着孩子出去,合作伙伴,朋友,和/或狗!!

使用芳香疗法

我发誓用香薰疗法来改善我的心理和身体健康,让我回到现在。我写过关于维特鲁维最近开机自检中的扩散器情人节.

进厨房去

一个好朋友,Kelly Leveque来自凯莉,祝你身体健康,她的博客上有一些菜谱要卖了。下载配方,去商店,到厨房给你的家人做些美味健康的食物。(我要喝一杯Matcha拿铁,就像上面拍到的那样——我知道我迟到了,但他们是我的新爱人!)

日志

我喜欢一本好笔记本(我现在最喜欢的是指定的)用锐器代替键盘一点……你可以将日志上载到Evernote一旦国庆节结束。

读一本书

喝杯咖啡,,拿出你一直想要完成的那本平装书,然后朗读!!

我要求你从今晚开始和我一起拔掉24小时的插头。我保证世界会继续下去。也许我们每个人都会在星期天回来,重新承担起科技在我们生活中所扮演的角色。

请在下面的评论中告诉我您将如何拔出插头。很高兴拔掉插头!!

照片借用自营养被剥夺


1论在全国拔插头日,7种轻松断开连接的方法”“

  1. 在全国拔插头日的伟大作品。非常喜欢。我已经拔掉了贷款的插头(从3月1日起),这几天很艰难。但我会坚持到复活节星期天,4月16日。

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